Давайте для начала разберемся, чтоже такое "аквааэробика"

Аквааэробика – это та же самая аэробика, только в воде, в чем и состоит ее преимущество. Ведь в воде наши тела практически не видны, и мы можем заниматься «без комплексов», не стесняясь своего тела. Вода уменьшает вес тела, поэтому заниматься легче, но дает сопротивление, поэтому занятия эффективны. 
В воде наше тело постоянно пытается согреться, даже при комфортной температуре, поэтому лишние килограммы быстро исчезают: обмен веществ происходит интенсивнее. А поскольку, как уже говорилось, создается вибрация воды при занятиях, отступает также и целлюлит – тело становится упругим, контуры тела – четче. Вода сгоняет вес, придает телу упру ... Читать дальше »

Сеть фитнес-клубов "Julia" предлагает Вам различные виды занятий.

Окунитесь в атмосферу красоты, грации и уюта. Привести себя в форму, подтянуть мышцы, сбросить лишние килограммы, пообщаться с единомышленниками помогут вам наши тренера.

Мы представляем для вас различные виды групповых занятий :

Оздоровительные программы:
... Читать дальше »